SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tomi2 nie wiem jaki kat prosty przeciez jak motylka robisz to masz kat ostry rob motylka i wzmocnij miesnie juz pisalem jak czytac sie kurna nie chcezostajesz w pozycji jak po przysiadzie i rekoma starasz sie nogi rozszerzyc a nogami sie zapierasz i drugie kumpel ci nogi rozszerza swoimi nogami a ty sie nie dajeszwidzialem na kick boksingu jak [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-07 14:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    zapaśnik... wykombinuj jak czytać usunięte posty to Ci soga dam PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-04 19:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ale prosze o zaprzestanie takiej dyskusji w tym poscie. Ten post sluzy swego rodzaju donosom (wiem ze zle sie kojarzy) na "zlych" uzytkownikow, a nie dochodzeniu jak czytac skasowane artykuly... i prosze zeby sluzyl temu czemu ma sluzyc... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-04 20:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    P.S. dzięki za link, chętnie się zapoznam z tym tematem. Gdzieś w necie pojawiła się też książka o ketozie, cenowo przystępna tylko nie wiem jak informacje w środku, czy to warte zakupu wogóle. jak czytać to sprawdzone pozycje ;-), jak nie masz problemu po angielsku to ja polecam od autora: Lyle McDonalds The Ketogenic Diet - podstawa, tam masz [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 10:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a jak się daje priv na forum? pozatym mi wcale nie zależy, aby było wiadomo jak czytać usunięte rzeczy PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-04 17:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25-35 lat to okolo wlasnie 0,8. roznie te badania wychodza, 10,12, nawe 21 po roznych innych specifikach chinskich, ktos tez na forum zauwazyl ostatnio ze wiele substancji jak i SAA ma wplyw na poziom HGH wiec jak czytac te rezultaty testow to kwestia nie rozstrzygnieta raczej. Jak jest na plus, uwazam ze trzeba poprostu poleciec z miech/dwa i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11177 Data: 2014-12-17 14:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Soga za profil a w szczególności ,,legendę,, jak czytać wyniki

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 22:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szrugsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] no ****a mac "Ręce opadają ... oczywiście, że należy do pleców, ale GÓRNA CZĘŚĆ MIEŚNI CZWROBOCZNYCH ZWANYCH KAPTURAMI należy również do obręczy barkowej ... Nie wiem jak Ty zdasz maturę, jak czytać nie potrafisz. " nie wiem gdzie wczesniej bylo to 'również' no nie zauwazylem Nie wiem jak Ty zdasz maturę, jak czytać nie potrafisz. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2006-08-23 14:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemanko.. Jak czytać twoje rozpiski np na skosie tzn. 1. 70 x 10 2. 80 x 10 3. 90 x 10 4. 100 x 8 ?? I później Smith? Coś chyba źle to czytam :P Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2013-01-09 22:41:57

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 22:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zdjęcia Wilka mówiąc że to ty żeby sie dowartościować , co do tego że branch to mój ulubiony kulturysta wypowiadałem się dużo wcześniej w jego temacie, sprawdz sobie jak czytać umiesz. Avatar zmieniłem bo była mega forma Śmieszą mnie komentarze co niektórych osób, które nie oglądały relacji live i daja głupie komentarze. Zdjęcia to nie [...]

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 11:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odnośnie ekperymentu, cóż... nie ma to jak czytać ze zrozumieniem ech

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak czytać taki plan?:) np. "Wiosło w pochyleniu tułowia ze sztangą nachwytem 6x6 (stałe obc) + regres 12,16,18,24" 6 serii po 6 powtórzeń na stałym obciążeniu.... i właśnie dalej się gubię "+ regres 12,16,18,24" jak to rozumieć?:)

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 14:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzeniu oczywiście. Jak nic nie ruszy, będę dalej myślał. Czasami jestesmy blisko, a jednak czegos brakuje. U Ciebie brak wynika z tego, ze nie wylozyl Ci klarownie nikt co jak dziala. Widze to na podstawie powyzszej wypowiedzi, ktora skrocilem by ja celowo przejaskrawic. I tak: 1. To ze dlugi moment po biegu ( zakladam ze nie konczysz biegac i [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 14:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Gwidzie nie dramatyzuj... Komu jak komu, ale Tobie kibicuje i wiesz dobrze, że nie trącam jadem, a oszołoma zapamiętam ;) a) cel długoterminowy b) plan = zakładam tyle i tyle masa, siła, skoki przez płotki cokolwiek - w ustalonym miejscu i czasie, nie pisze o planie danego dnia c) patrz punkt b d) sorki, nie czytałem całej odpowiedzi - uważam, [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 23:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] wina białego (opcjonalnie) Kawałek szynki wieprzowej mleko do moczenia Wątrobę wrzucić do mleka na co najmniej godzinę do wymoczenia. W tym czasie skroić cebulę (obojętnie jak). Czytać w googlu jaka jest pyszna wątroba wołowa. Jak się już wymoczy to rozgrzać na patelni smalec, wrzucić pokrojoną wątrobę i cebulę. Jak się wątroba zetnie to dodać [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 20:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mógłby mi ktoś powiedzieć jaka jest w końcu dopuszczalna wada wzroku (- i +), albo jak czytać ta tabelke w rozporządzeniu? dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 00:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningow. Tyle ze u mnie zwykle w dzienniku wiele lania wody na tematy wszelakie, taki urok ;) Łukasz nie wiem, uzywam miernika mocy i odczyt mam z niego, nie mam pojecia jak czytac obciazenie na trenazerku ;) Moc mierzona u mnie to zawsze moc podana na korbe. Treningi na trenazerku robie tak, ze obciazenie na magnesie mam stale, a operuje [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 17:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moda przedstawiania informacji-w prasie,mediach ,a szczególnie w internecie-u mnie już od dawna budzi sprzeciw. Jak się bronić przed takimi informacjami,jak oceniać wiarygodność ,ba nawet jak samemu wybierać informacje-nawet z naszego kręgu zainteresowania,jak czytać tematy,u nas,jak na nie odpisywać,by nie popełniać szeregu [...]

    Odpowiedzi: 6844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 23:22:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MASS - alex1985

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam pytanie: - Jak czytać tabelę? pierwszy raz spotykam się z planem ułożonym w taki sposób, w innym temacie wyczytałem że trzeba czytać w pionie ale i tak nadal nie wiem jak to czytać i czemu to ułożone jest w taki sposób. Myśle że nie tylko ja nie wiem ja kto czytać więc przydałaby się jakaś pomoc odnośnie tej tabeli. Aha no i co znaczy te [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2008-02-11 16:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    dobra to teraz wiem jak czytać Twoje zapiski. też przysiad i WL zaczynam zawsze od 20 nawet jak idę po rekordy;-)

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 21:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)